자녀가 친구 사귀는 것을 어려워한다면? 소셜 스킬 트레이닝이 해답입니다

 

 

 

 

자녀가 친구와 잘 어울리지 못해 고민하신 적 있나요? 우리 아이가 혼자 시간을 보내는 모습을 보면 부모로서 가슴이 아프죠. 이럴 때, '소셜 스킬 트레이닝(Social Skills Training, SST)'이 자녀의 사회적 자신감을 높이고 친구와의 관계를 개선하는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다.

친구 사귀는 것을 어려워한다면

소셜 스킬 트레이닝이란?

소셜 스킬 트레이닝(SST)은 자녀가 친구들과의 상호작용에서 겪는 어려움을 극복하도록 돕는 훈련입니다. 의사소통 방법, 갈등 해결, 감정 표현 등 친구들과 원활하게 소통하고 관계를 유지하는 데 필요한 다양한 사회적 기술을 가르칩니다. 특히 대화 시작하기, 공감 표현하기, 협력하기 같은 기술을 연습하여 친구와 더 잘 지낼 수 있도록 돕습니다.

소셜 스킬 트레이닝의 주요 효과

● 사회적 자신감 향상: SST를 통해 자녀는 다양한 사회적 상황에서 자신감을 가지고 행동할 수 있게 됩니다. 대화를 시작하거나, 놀이에 참여하는 등 여러 상황에서 좀 더 능동적으로 나설 수 있게 됩니다.

● 사회적 기술 습득: 인사하기, 대화 이어가기, 요청 거절하기 같은 구체적인 기술을 배워 일상에서 자연스럽게 사용할 수 있게 됩니다.

● 갈등 해결 능력 향상: 친구와의 갈등 상황에서 적절한 대처법을 배우고 연습함으로써 친구 관계에서 발생할 수 있는 문제를 잘 해결할 수 있습니다.

사회성 기르기

소셜 스킬 트레이닝은 어떻게 진행되나요?

① 역할극(Role Play): 특정 상황을 설정하고 자녀가 직접 그 상황을 연기하도록 돕습니다. 예를 들어, 친구에게 말을 걸 때 어떻게 해야 할지 연습해 보는 것이죠. 이 과정을 통해 자녀는 실제 상황에서 겪을 수 있는 다양한 경험을 미리 해볼 수 있습니다.

② 모델링(Modeling): 트레이너나 부모가 이상적인 대화를 시범 보입니다. 이를 통해 자녀는 어떻게 행동하는 것이 좋은지 눈으로 보고 따라하며 익힐 수 있습니다.

③ 피드백 제공: 자녀가 역할극을 한 후, 어떤 점을 잘했는지, 어떤 부분을 개선해야 하는지에 대해 피드백을 줍니다. 긍정적인 피드백은 자녀의 자신감을 키워주는 중요한 역할을 합니다.

④ 재시도와 연습: 배운 것을 반복해서 연습하도록 하여 점점 익숙해지게 만듭니다. 이렇게 반복 연습을 통해 자녀는 사회적 기술을 자연스럽게 습득하게 됩니다.

 

 

 

 

 

소셜 스킬 트레이닝의 필요성을 느끼는 순간

● 자녀가 새로운 친구를 사귀는 데 어려움을 겪을 때: 낯선 상황이나 새로운 친구와 대화하는 것에 두려움을 느낄 때, SST는 큰 도움이 됩니다.

● 사회적 불안감이 있을 때: 자녀가 친구들과의 상호작용에서 불안을 느끼고 소극적인 모습을 보인다면, SST를 통해 자신감을 키워줄 수 있습니다.

● 학교에서 소외감을 느낄 때: 또래 친구들과 잘 어울리지 못하거나 따돌림을 당할 가능성이 있다면, SST는 자녀가 대인관계를 원활히 하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

자녀의 사회적 기술 향상에 도움을 주는 방법

SST는 전문가의 도움을 받을 수 있지만, 가정에서도 부모님이 간단한 역할극을 통해 자녀와 연습할 수 있습니다. 자녀가 친구와 놀이터에서 어떻게 대화를 시작할 수 있을지 시범을 보여주고 연습해 보는 것입니다. 이런 과정은 자녀에게 큰 자신감을 심어주고 실제 상황에서도 응용할 수 있게 만듭니다.

친구들과 잘 어울리지 못하는 아이 해결 방법

집에서 부모가 소셜 스킬 트레이닝을 해볼 수 있는 방법

가정에서도 부모님이 자녀와 함께 소셜 스킬 트레이닝을 간단히 진행할 수 있습니다. 다음과 같은 방법을 시도해 보세요.

① 일상 상황에서 역할극: 자녀와 함께 일상에서 자주 일어날 수 있는 상황을 설정하고 역할극을 해보세요. "친구가 놀자고 했을 때 어떻게 대답할까?" 같은 상황을 만들어 자녀가 대화하고 반응하는 법을 연습하게 합니다. 이를 통해 자녀는 실제 상황에서 어떻게 행동해야 할지 미리 경험할 수 있습니다.

② 사회적 기술 시범 보이기: 부모가 일상 대화에서 사회적 기술을 시범 보이고 자녀가 이를 따라 하도록 격려하세요. 예를 들어, 누군가에게 인사하는 모습, 대화를 이어가는 방법 등을 보여줌으로써 자녀가 쉽게 배울 수 있게 합니다.

③ 긍정적 피드백과 격려: 자녀가 사회적 기술을 잘 사용했을 때는 즉시 긍정적인 피드백을 주세요. "오늘 친구한테 먼저 인사해서 너무 잘했어!"와 같은 말은 자녀에게 큰 자신감을 심어줄 수 있습니다.

④ 감정 표현 연습: 자녀가 자신의 감정을 표현할 수 있도록 돕는 것도 중요합니다. 아이가 기쁘거나 화났을 때 그 감정을 어떻게 말로 표현할 수 있을지 연습해 보세요. 이렇게 하면 자녀가 친구들과의 관계에서 자신의 감정을 더 잘 전달할 수 있게 됩니다.

⑤ 사회적 상황 노출 기회 제공: 자녀가 다양한 사회적 상황에 자연스럽게 노출될 수 있도록 기회를 제공하세요. 가족 모임, 이웃들과의 만남, 놀이 그룹 등에서 자녀가 연습한 사회적 기술을 실제로 적용해 볼 수 있게 도와줍니다.

친구 만들기

SST를 통해 변화된 아이들의 이야기

한 연구에 따르면 소셜 스킬 트레이닝을 받은 아동 중 약 70%가 사회적 불안이 감소하고 친구 관계가 눈에 띄게 개선되었습니다. 자폐 스펙트럼을 가진 아동의 경우에도 SST를 통해 사회적 기술이 약 60% 향상되었다는 보고가 있습니다. 이를 통해 많은 부모님들이 자녀가 친구들과 원활히 어울리는 모습을 보고 큰 만족을 느끼고 있습니다.

요약

소셜 스킬 트레이닝은 자녀가 사회적 관계에서 겪는 어려움을 해결하고, 친구들과 더 잘 어울릴 수 있도록 돕는 효과적인 방법입니다. 역할극과 모델링을 통해 자녀는 자신감을 얻고 사회적 기술을 습득하며, 대인관계에서 긍정적인 변화를 경험하게 됩니다. 집에서도 부모님이 자녀와 함께 간단한 연습을 통해 자녀의 사회적 기술을 발전시킬 수 있습니다.